Encore connu sous le nom de cardio-boxing ou de cardio-boxe, l’aéroboxe est une pratique sportive ludique inventée dans les années 90 par l’acteur américain Billy Banks. Concrètement, il s’agit d’une…
Difficile de trouver un athlète qui ne réagisse pas d’une manière ou d’une autre à une compétition imminente. Les sentiments d’anxiété et de stress que certains athlètes éprouvent avant et…
Si le système hormonal des hommes est caractérisé par une certaine stabilité, celui des femmes connaît un changement presque permanent. Et si vous êtes une athlète, cet article devrait vous…
Que vous soyez un nouveau venu ou un coureur chevronné qui cherche à réviser ses meilleurs résultats personnels, le fait de viser un 10km de 60 minutes vous donnera une…