Guillaume Perchec Sport Santé

Pilates Guillaume Perchec Sport Santé Nantes

Calendrier

  • Les prix sont exprimés par créneau TTC
  • Disponible
  • Créneau sélectionné

Le deal

  • Cours d'une heure
  • Cours collectifs
  • Prévoir une tenue sportive et une serviette
  • Tous niveaux sportifs

Les horaires et tarifs

  • Horaires :
    Mardi de 18h à 19h
    Vendredi de 18h à 19h

  • Tarifs :
    Première séance offerte !
    Carte de 10 cours : 150€ (soit 15€ la séance)

Les accès

  • Adresse :
    7 rue Magdeleine, 44200 Nantes

  • Transports en commun :
    Bus C5 arrêt "Prairies aux Ducs"

  • Stationnement :
    Parking privé (gratuit) : 100 places environ

Le centre

  • Les installations :
    Salle de Pilates dans les locaux d'ORA Nantes
    Matériels type swissball, rouleau (Form Roller), balle lesté, Isotoner, appareils type Barrel,
    8 principes de base, 16 exercices
    Sollicitation des muscles les plus profonds du corps en utilisant une respiration costale basse
  • Les objectifs :
    Prévention des différents maux de la vie quotidienne : problèmes de dos, pathologies, accidents
    Diminuer le risque de maladies cardiovasculaires
    Travailler la posture du corps humain ainsi que son équilibre
    Assouplissement musculaire

Les photos