D’après les chiffres, plus de 30% des Français sont affectés par les douleurs dorsales et lombaires. Généralement causées par une mauvaise posture, ces douleurs affectent surtout les personnes qui passent…
Encore connu sous le nom de cardio-boxing ou de cardio-boxe, l’aéroboxe est une pratique sportive ludique inventée dans les années 90 par l’acteur américain Billy Banks. Concrètement, il s’agit d’une…
Difficile de trouver un athlète qui ne réagisse pas d’une manière ou d’une autre à une compétition imminente. Les sentiments d’anxiété et de stress que certains athlètes éprouvent avant et…
Si le système hormonal des hommes est caractérisé par une certaine stabilité, celui des femmes connaît un changement presque permanent. Et si vous êtes une athlète, cet article devrait vous…